
お酒を飲みすぎちゃう人いると思うんだけど、ダイエットするなら禁酒の効果は絶大なんだよね!
それ以外にも禁酒はたくさんのメリットがあるから、無理やり1分以内に説明していくね!
☑本記事の内容
2.禁酒を行うメリットとおすすめの効果
3.禁酒は簡単!?相対的に考える禁酒の困難
1.禁酒がもたらすダイエット効果
禁酒のメリットは大きく分けて3つ!

って感じかな?ダイエット効果と疲労回復は5日間ぐらいで多感出来るかな?
金銭面に関しては、お酒を飲む頻度に左右されるかな。毎日晩酌してる人は2週間ぐらいで信じられないほど効果が出るからぜひやってみて!
ちなみに、フクロウは食費が50%減ったよ…今まで何をしたたんだ…
2.禁酒を行うメリットとおすすめの効果
上記で説明したメリットを少し解説するよ!

禁酒すると食欲は減るよ!おつまみもいらないしね!

お酒を飲まないと寝つきが悪かったりするんだけど、翌日の疲労感は減るよ!
寝てる間にアルコールを分解するのは非常に疲れるんだ。睡眠時間は少なくても今までより疲労感は少なくなるよ!

毎日缶ビール2本飲む人の酒代は、おおよそ12,000円だよ!
おつまみ無しで飲む人はほとんどいないと思うから、おつまみまで考えると2万円~3万円は酒代と考えてもいいほどだね。
3.禁酒は簡単!?相対的に考える禁酒の容易さ

実は禁酒ってのは簡単なんだよね!
嘘だ!って声が聞こえてきそうなので簡単に説明していくよ!

日常的な生活で、いつでもお酒が飲める人ってどれぐらいいるだろうか?だいたい飲めるのは、18時頃~23時頃なんじゃないかな?
禁煙とかはほとんど24時間我慢しないといけないけど、時間制限付いてるだけ我慢が簡単だよね?

お酒を飲むと脳みそがリラックスするからね。お酒が飲みたい人は、それを求めてお酒を飲んでるんだ。
酒の失敗は【 判断力の低下 】【 リラックス 】【 承認能力の低下 】ってのがメインだよ。
飲みたいっていうのは、【 現実逃避 】ってことですな。
そう考えると、お酒飲みたい気持ちが減ってこない?
といったところで、約3分間かな?
様々あるダイエットの方法だけど、禁酒は【 必ず健康的である 】と言い切れるよ!
百薬の長とか言ってる人は生活習慣病に悩まされるといいね!
ちなみに、禁酒は【 1日でも5日でもOK 】毎日続けなくても効果が出るから、
「 今日は飲まずに過ごすか。」
って日を1日でも増やすだけで、健康的なダイエット効果が見込めるよ!