お酒を飲みすぎちゃう人いると思うんだけど、ダイエットするなら禁酒の効果は絶大なんだよね！
それ以外にも禁酒はたくさんのメリットがあるから、無理やり1分以内に説明していくね！
☑本記事の内容
2．禁酒を行うメリットとおすすめの効果
3．禁酒は簡単！？相対的に考える禁酒の困難
1．禁酒がもたらすダイエット効果
禁酒のメリットは大きく分けて3つ！
って感じかな？ダイエット効果と疲労回復は5日間ぐらいで多感出来るかな？
金銭面に関しては、お酒を飲む頻度に左右されるかな。毎日晩酌してる人は2週間ぐらいで信じられないほど効果が出るからぜひやってみて！
ちなみに、フクロウは食費が50％減ったよ…今まで何をしたたんだ…
2．禁酒を行うメリットとおすすめの効果
上記で説明したメリットを少し解説するよ！
禁酒すると食欲は減るよ！おつまみもいらないしね！
お酒を飲まないと寝つきが悪かったりするんだけど、翌日の疲労感は減るよ！
寝てる間にアルコールを分解するのは非常に疲れるんだ。睡眠時間は少なくても今までより疲労感は少なくなるよ！
毎日缶ビール2本飲む人の酒代は、おおよそ12,000円だよ！
おつまみ無しで飲む人はほとんどいないと思うから、おつまみまで考えると2万円～3万円は酒代と考えてもいいほどだね。
3．禁酒は簡単！？相対的に考える禁酒の容易さ
実は禁酒ってのは簡単なんだよね！
嘘だ！って声が聞こえてきそうなので簡単に説明していくよ！
日常的な生活で、いつでもお酒が飲める人ってどれぐらいいるだろうか？だいたい飲めるのは、18時頃～23時頃なんじゃないかな？
禁煙とかはほとんど24時間我慢しないといけないけど、時間制限付いてるだけ我慢が簡単だよね？
お酒を飲むと脳みそがリラックスするからね。お酒が飲みたい人は、それを求めてお酒を飲んでるんだ。
酒の失敗は【 判断力の低下 】【 リラックス 】【 承認能力の低下 】ってのがメインだよ。
飲みたいっていうのは、【 現実逃避 】ってことですな。
そう考えると、お酒飲みたい気持ちが減ってこない？
といったところで、約3分間かな？
様々あるダイエットの方法だけど、禁酒は【 必ず健康的である 】と言い切れるよ！
百薬の長とか言ってる人は生活習慣病に悩まされるといいね！
ちなみに、禁酒は【 1日でも5日でもOK 】毎日続けなくても効果が出るから、
「 今日は飲まずに過ごすか。」
って日を1日でも増やすだけで、健康的なダイエット効果が見込めるよ！
